醫療保健-血很濃?

前陣子看中醫..醫生說我血很濃?要少吃肉類?多吃青菜....請問血很濃是什麼意思?一定要吃青菜才能改善嘛??
這樣說好了...血很濃有好幾種可能..1.缺少水分--有可能你蛋白質攝取比較多

相對水分較低

因為血液中含水量可以幫助你進行血液的各種功能

因此..足夠的水量是必要的唷~~2.血脂過高--這就代表你的脂肪類食品吃太多囉

不然就是你的代謝不好

所以會讓血脂過高

多吃青菜當然是一種辦法( 注意...不是多吃水果唷!因為果糖經過代謝反而會變成脂肪 )基本上不論是上面哪一種

都會讓形成血栓的機會大增

就容易變成中風或心臟疾病啦!!另外~~我想醫生會告訴你多吃青菜

只是一種籠統的說法..實際上你可以多吃麥片或者海帶之類的!至於肉類就盡量吃深海魚或白肉類

會對你有幫助的喔~~~~
1.血太濃

有中風、心肌梗塞之虞2.可以去捐血

如果你不怕痛的話
所謂ㄉ血很濃是因為血液裡ㄉ水分含量太少

所以應該要多補充一些水分

蔬果類

不然血液一輸出會因為水分不夠而導致與空氣結合而快速凝結

也因為蔬果裡有含大量ㄉ維生素及水分

只要多攝取就可以減少這些現象產生
其實是你血中的紅血球過多

血色素過高

所以最好建議你多多去捐血

讓身體的血液循環能好一點

順便幫助需要輸血的病患

一舉二得肉中含的鐵量非常多

而會增加造血的機能血很濃會有很多的疾病找上妳

最好每天都要隨時補充水分

以增加血液循環的速率
屁哩最好放點血 它就會變不濃了道聽塗說通常脫水的人血液會變濃稠因為細胞內液與外夜不平衡所致引起濃稠的原因有百百種它是建議你先從改善飲食做起低鹽低油高維生素高纖維因為你血脂肪如果高的話血就會變稠水份攝取不足也會(建議一天2000~2500)再者多運動 生活規律 避免過大生活壓力如果全做好了應該就沒問題了

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