溫暖
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4種茶溫暖過寒冬
〔自由時報記者俞肇福／基隆報導〕寒流來襲
北台灣將轉濕冷天氣
週五最低溫為九度
署立基隆醫院中醫科主任何廷俊提供四茶飲
讓民眾溫暖過寒冬
不用擔心手腳冷吱吱。
何廷俊說
中醫理論強調「氣為血之帥」、「血為氣之母」
一旦氣血兩虛
血液循環一定不好
尤其冬天氣溫下降
血管收縮
更使得四肢末梢血液受阻
因而手腳如同「雞腳凍」般的冰冷
中醫改善四肢冰冷的藥物
常見有人參、當歸、川芎、肉桂、老薑、桂圓（龍眼肉）等中藥材
達到補氣、補血及溫熱的效果。
何廷俊提供四種茶飲
有感冒咳嗽者避免飲用
作法如下︰一、「棗圓茶」成份：紅棗五顆、桂圓三錢作法：將紅棗及桂圓剝開去籽
以六百ｃｃ熱水沖泡
浸泡幾分鐘後即可飲用。
作用：紅棗益氣生津、調補脾胃
桂圓補血
補脾養血之效適用容易失眠、手腳冰冷者。
檢視圖片二、「暖之茶」成份：當歸二錢、桂枝一錢、白芍二錢、川芎一錢、紅棗五顆作法：紅棗剝開去籽
加入其他藥材
以六百ｃｃ熱水沖泡幾分鐘後趁熱飲用。
作用：有補氣功效
增加血液循環。
三、「暖身補氣茶」成份：黨參五錢、黃耆五錢、老薑二錢、丹參三錢、白朮二錢、葛根一點五錢、紅棗九顆、炙甘草五片。
作法：藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡廿分鐘之後
再倒入二公升的水
水滾後轉文火煮十五分鐘即可
濾去藥材
將藥汁於一天內慢慢喝完即可。
作用：溫中散寒
補氣活血之功效
針對容易手腳冰冷、疲倦、身體僵硬不適者。
四、「溫身飲」成份：西洋參三錢、桂圓三錢、枸杞三錢作法：將上述三樣成分以六百ｃｃ熱水沖泡浸泡幾分鐘後趁熱飲用。
作用：西洋參是涼補藥材
可以養陰生
中醫強調陰陽調和
養陰可以調和陽氣
讓身體增加熱能。
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